Fit durch deine Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest gerne fit werden oder fit bleiben, mit anderen Schwangeren gemeinsam sporteln und dich mit schwangerschaftsorientierten Übungen auf Deine Geburt vorbereiten?

Dann ist mein Kurs „Fit durch deine Schwangerschaft“ genau das richtige für dich!

In diesem Kurs leitet ich dich mit Aufwärm-, Kraft-, und Entspannungsübungen durch dein Schwangerschaftsworkout. 

Bleibe fit und beweglich für dich, für die Gesundheit deines Babys und für eine selbstbestimmte Geburt!

Sport während der Schwangerschaft hat zahlreiche positive Auswirkungen für dich als werdende Mama und für dein Baby.

Viele typische Schwangerschaftsbeschwerden werden durch ein regelmäßiges Ganzkörper-Workout verringert oder gänzlich behoben.

Ab der 13. Woche kannst du mit deinem schwangerschaftsorientierten Workout beginnen.

Bitte kläre mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob in deinem Fall die Teilnahme an einem Kurs „Fit durch deine Schwangerschaft“ möglich ist. 

Für diesen Kurs benötigst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zum trinken. 

Aktuelle Kurse:

Mittwochs 13.03. / 20.03. / 27.03. / 10.04. / 17.04. / 24.04.
(am 03.04 kein Kurs)
17:30 – 18:30 Uhr€ 90,-

Wo: Franz-Vaahsen-Weg 3, 40489 Düsseldorf

Bei Fragen & Anmeldung:
Kontaktiere mich bitte per Mail: bianka@polzius.de
oder Mobil: 0171 – 9587588

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.